婴儿多大睡觉正常?

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人类的睡眠需求有极大的个体差异。通常新生儿一天中要睡18小时,5个月的婴儿需要15小时,一周岁的宝宝需要14小时,学龄前儿童需要12小时。有的孩子天生睡觉就比另外的孩子少,可能少1至2小时。

一般来讲,孩子夜间应连续睡10至12个小时,睡眠时间不够,可适当补些午觉。对具体的某一个孩子来讲,睡眠时间多长合适,首先应当尊重孩子的天性,观察孩子自己睡够了觉之后的最佳表现,以此来决定孩子睡多长时间合适。如果睡眠不足,有的孩子会哭闹,有的孩子会情绪不稳,而另外一些孩子则可能表现过度兴奋,但精神都欠饱满,注意力不集中,都说明孩子需要更长的睡眠时间。

通常来讲,家长可以参考上面说的平均时间。特别需要指出的是:现在生活节奏快了,有些年轻父母会用自己的睡眠需求来对照孩子,觉得可以少睡一点,其实孩子的睡眠需求比成人都要多,这是正在生长发育中的孩子与成人的差别。

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