怀孕可以喝苦瓜排骨汤吗?

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苦瓜有清热解暑,清心明目的保健功效,还可以缓解因为暑热天身体不适引起的胸闷,心慌等症状,苦瓜还能清肝火,降血糖血脂,对于肝火过旺的孕妇来说,是可以吃苦瓜的,并没有孕妇不能吃苦瓜的说法。

苦瓜排骨汤的美味是可以用它营养丰富的特点来佐证的,从营养学的角度上来说,苦瓜中的有效化学成分能促进胰岛素的正常分泌,从而降低血糖,苦瓜中的蛋白质以及维生素C等营养成分都能促进身体的代谢能力,从而起到减肥瘦身、清热解毒的作用。而猪排骨除了能提供人体日常所需的蛋白质外,其含有的磷酸钙和血红素能强壮人的骨骼,预防骨质疏松,同时血红素有补血的功效,经常食用排骨还有美容养颜,促进关节润滑的效果。

所以在炎热的夏天,如果孕妇没有特殊的禁忌的话,食用苦瓜排骨汤是非常合适的,如果有肝火旺的症状,多食用苦瓜排骨汤还有治疗的功效。

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