徐灿是什么冠军？
徐灿，1993年1月25日出生于安徽省阜阳市，中国男子拳击运动员，2012年进入省队，2013年进入国家队。2019年9月，在中国赛胜日本选手井上尚弥，成为亚洲新秀并夺本土比赛冠军。2021年9月，获得2021世界拳击锦标赛63公斤级冠军。2022年1月5日，在西班牙获得2022年世界拳击冠军，成为世界职业拳王。2022年7月31日，参加在阿曼举行的世界拳击联盟（WBA）轻量级世界拳王争霸赛中，中国拳手徐灿第一回合击倒对手，获得冠军，实现了中国拳击史上该级别世界拳王零的突破。
第一堂训练课练什么
理论课：主要是拳击礼仪，规则，方法，要求：原地蹬腿转体练习，高抬腿练习。
第二天训练课内容
1。正蹬踢练习（30秒一次）2组
2。侧蹬踢练习（30秒一次）2组
3。后退一步蹬踢练习（30秒一次）2组
4。十字步训练（左右各10次）2组
5。速度耐力训练 300米50次
6。高抬腿训练（30次一组，2组） 左脚高抬20次，右脚高抬20次。
7。深蹲练习（40次一组2组）
8。俯卧撑练习（20次一组 2组）