卧室灯多少色温？
首先，我们需要知道，色温是什么—— 简而言之，它就是光源的“温度”单位（同温度计测量水温一样）。更具体地说，它指的是光线中的紫色和蓝色光的比例，数值越大，说明光越蓝，反之则越红。而人眼对不同色彩的光感知有差别，比如： 当灯光过亮或色温过高时，眼睛容易疲劳；相反，如果灯光较暗或色温较低，则会令人精神不振，影响工作。寻找一个最适合我们眼睛的色温，对我们的身心健康非常重要。 而室内照明设计中，对色温也有相应的规定： 一般来讲，人体在休息时，室内环境应尽量选择3000K以下的色温，而在办公等需要集中精力的时候，则应该选择4000K以上的色温。
由于我们的眼睛对于颜色的辨别能力非常强大，因此即使仅仅改变一点点色温，都会给人带来截然不同的感受。举个例子来说： 同样是红色光，如果它的色温是2700K，会给人温暖、兴奋的感觉；如果是4000K，则会让人清醒、热烈。 所以从上面的分析来看，题主所说的5000K的LED球泡大灯，并不适宜用在卧室里。那么，卧室光源该选用什么颜色呢？ 从光色柔和度方面来考虑，最适合卧室照用的光是暖黄色光的LED灯珠，不过这种LED灯珠一般是使用在商业照明领域比较多，比如超市、卖场、商场等等。
如果想要在卧室营造一个温馨的睡眠氛围，可以选择暖色的LED灯泡，如3000K左右的羊皮纸暖白灯，或者1800K的LED蜡烛台灯。当然，也可以选择色温更高的LED灯，如4000K的LED卤素灯。这些灯具都有调光功能，可以在不更换灯具的情况下自由调节光线强度和色温。
当然，除了LED灯具外，还有很多其他光源可供选择，像荧光灯管、吸顶灯、磨砂玻璃灯、蜡烛等等，它们都可以通过改变色温和光照强度，以此来满足我们在卧室里的各种照明需求。