在亚洲，乒乓球被称为“国民运动”，在中国外，澳大利亚将乒乓球作为国球。 那么为什么打乒乓球能带来这么多的好处呢？原因就在于这项运动的特殊性。与其他球类运动相比，乒乓球是一项非常绅士的运动，也是一项非常科学的运动。
一、乒乓球运动非常适合健康的人强身健体 因为这项运动对场地要求不高，只要足够空间就能玩，而且器材也非常容易携带。所以很多人将这个作为强身健体的运动之一。 二、乒乓球运动有利于神经系统的发育和智商的提高 有研究发现经常打乒乓球能够刺激脑垂体分泌令大脑更加活跃的物质，从而起到开发智力的作用。另外，有研究指出打乒乓球对于神经系统的好处跟羽毛球一样多。
三、打乒乓球能让眼睛得到锻炼 在打乒乓球的时候，由于乒乓球来回跳动，必须快速判断球的方向和速度再进行击打，这种对眼睛的刺激会让眼睛的肌肉得到充分锻炼，从而达到明视作用。 四、打乒乓球能全面锻炼人体的能力 打乒乓球时身体各部位都能得到很好的锻炼。特别是手眼的配合能力更是其他体育运动难以比拟的。
尉桂芝优质答主日本乒乓球运动开展较早。从上世纪三十年代开始，日本乒乓球在国际乒坛上长期保持霸主地位。日本女队从1964年至1988年实现奥运会团体四连冠。从1963年第27届世乒赛到1991年第41届世乒赛为止，连续12届世乒赛称霸女团。从第21届至第40届世乒赛为止，男子单打冠军除了第27届和30届分别被匈牙利选手和法国选手获得外，其余全部被日本选手包揽。
日本男女队在国际重大比赛中获得冠军多达53个。日本选手获得单项冠军近百个。特别是男子单打在长达20多年的时间里，不仅称雄世乒赛和世界杯的个人冠军，而且垄断了1948、1960、1964、1968和1972年五届奥运会的个人冠军。日本选手被誉为乒乓界里的“梦之队”。这一段历史使乒乓球成为日本的国球。
乒乓球在日本得到了普及，全国建有2万3千个训练馆和设施。日本乒乓球场的规模和设备世界一流。
日本的中小学生把乒乓作为体育课的课程内容受到教育。全国有乒乓球项目的社团达到2万7千个。日本乒协在推进乒乓球项目普及的事业中作出了贡献。日本国内举行的乒乓球赛事有1万8千项。
日本的乒乓人口占全国人口的10%。日本的乒乓球市场价值大约在100亿美元。乒乓球对日本的经济发展起到了一定拉动作用，日本的乒乓球工业和市场在国民生产中占有很大比例。
日本把发展乒乓球事业列入了国家振兴体育产业的国家计划中。日本乒乓球在日本有很深厚基础和广泛的社会影响，全日本1267市町村中的九成以上把乒乓球作为推动当地体育发展和振兴区域经济的手段。
