瑜伽在五行属什么?
瑜伽是东方的修炼术,五行属于土,西方的物理学认为世界是由金木水火土5种元素组成的,而印度哲学中把这5种元素定义为5种气质,称为“梵”,而瑜伽修炼的最终目标就是把这5种气质(或者称为物质)平衡成“梵我如一”的状态,所以也可以把这种状态称之为五行俱全,身体这个器官的组织系统相当于“小我”,而精神和情感就是“大我”,“梵我合一”就是这个过程,这个过程就是通过练习瑜伽体式达到身心统一的过程 。
一、土--稳定 瑜伽练习一定要有个稳定的支撑基础才能进行后续的练习,这个地基就是土,好比盖楼一样,如果没有打牢固的地基,那大楼肯定是盖不稳的,同样,如果没有土的稳定,身体的关节没有固定好,肌肉力量不够,那体式一定是无法达到标准的,练习效果肯定也会大打折扣。
二、金——锐利 金的特性就是锐利,有开拓性,就好像刀子一样,能够刺破障碍物,让光线和空气得以流动,所以金对于瑜伽来说意义就是唤醒,唤醒什么?当然是体内的能量,如何唤醒?通过瑜伽里大量开肩、开肋、打开身体的活动度来使气血通畅,新陈代谢旺盛,从而达到锻炼的目的。
三、火——温暖 土有了金的帮助变得有温度了,开始升起了勃勃生机,就像春天万物生长一样,这时候阳气开始生发,温度上升,体内开始活跃起来,细胞也被激活了,从而起到锻炼的功效,这是火的象征,当然,火还有另一个含义,那就是情绪的管理,火太大容易灼伤自己,火太弱又容易被熄灭,所以控制好火的程度才是关键。
四、水——循环 水是生命的源泉,一切生命体都离不开水的滋润,人体内60%都是水分,练习瑜伽也是同样的道理,只有保持身体足够的水分,肢体才能灵活,体内循环才能畅通无阻,另外,水还具有净化作用,可以把体内垃圾带走并排出体外,水还是滋养植物的重要元素之一,练好瑜伽,水必不可少。
五、木——生长 树木需要阳光和水才能实现它的价值,人体也是一样,缺乏运动的人就好比缺少阳光的树木,虽然也可以存活下来,但是长得瘦小枯干,没有精神,而适量运动的人则像沐浴在阳光下的树木,枝叶茂盛,充满朝气,而瑜伽作为一种运动形式,正是提供了这个条件,通过不断的练习,给机体输入新的元素,使身体得到完善。