十一个月的宝宝吃什么钙好？
宝宝现在11个月了，之前有枕秃、夜惊易醒、盗汗，我以为是缺锌引起的就买了葡萄糖酸锌给宝宝吃，吃了大半年，好像有点效果，但是还是缺钙，后来我就换了钙剂，吃了3瓶，同时搭配着鱼肝油一起吃(因为听说鱼肝油可以促进钙吸收)，现在有在玩，睡眠也还行，也没有盗汗了。不过我给宝宝买的钙里含维生素D的，不知道是不是这个影响了宝宝的发育呢 我很担心！ 请问大家有没有什么好的补钙产品推荐啊？[失望]
回答：如果母乳妈妈注意饮食，多吃含钙量高的食物，例如芝麻酱、虾皮等，并通过母亲对钙的吸收利用，也可以使婴儿得到有效补钙。 值得注意的是，补钙并非多多益善。过量摄入钙剂可能会导致消化系统不良反应，如胃胀、胃痛、腹泻等；过量摄取钙质还会增加肾脏负担，还可能引起高血钙和结石。服用钙剂最好在医师指导下进行，并注意观察有无不适症状出现，以免因不良作用导致后果严重。 除了钙剂补充外，提倡母乳喂养，及时添加辅食，多带孩子到户外晒太阳，均可促进宝宝骨骼健康生长。 还要特别提醒家长，给孩子补钙并不是多多益善，也不是剂量越大越好，如果过量进食钙剂，也可能造成不良后果。 孩子是否有缺钙情况存在，不能单纯看症状来诊断，还需结合血液检查的结果来评估。而判断是否缺钙及其程度如何，也需要医生通过体格检查来完成。 在补充钙剂时，应注意选择孩子适口的食物形态，如口感清淡、味道鲜美、易于消化的乳品，以及食用方便、易被人体吸收的钙剂。 对于咀嚼能力较好的宝宝，可考虑给予富含钙的天然食物，如豆制品、蔬菜等。但要注意控制总摄入量，以防摄入过多难以消化，给肠胃带来负担。