两个月宝宝不睡觉怎么办?
我家宝宝小时候也是,两个多月的时候白天几乎都不怎么睡,后来带他去医院医生给配了点小儿感冒颗粒和妈咪爱,吃了药之后晚上睡得很好第二天精神状态也很好。白天的话可以给他洗个澡然后做做抚触,多抱抱他逗他玩让他有困意但是又不要让他睡着哦这样有助于他养成好习惯。现在快三个月了白天已经能睡两觉一个多小时一窝,睡前会有一点闹腾不过哄一下就好了。希望对你有帮助~
1. 首先排除生理性原因引起的睡眠不好。因为新生儿对新的环境、声音比较敏感,如果周围过于安静、周围的光线太强或者太弱都会影响宝宝的情绪而影响睡眠,还有可能就是尿布湿了不舒服以及身体不适如腹胀腹痛等也会影响宝宝的睡眠。所以需要排查一下宝宝是否有什么不适的地方。同时还要排除病理性的因素,比如缺钙也会引起宝宝的睡眠不安稳。
2. 如果不是生理上的原因,那么就要慢慢调整生物钟。我一般采取的方法是少喂多餐,每次不要喂太多以免胀肚子。白天尽量保持清醒状态,尽量不要让宝宝睡太久,可以在睡醒后给宝宝换下尿布或者做做运动,这样宝宝就不会一直想睡了。当宝宝快要进入睡眠时,可轻拍或抚摸宝宝,待其完全醒来,稍事安抚后再让其继续入睡。
3. 还可以采用光线诱导法。在清晨或傍晚时打开房门,让室内光线稍稍亮一些;或是在室内放个小灯,但注意不能调得太暗,否则会影响宝宝的视力发育;也可以在床边放置颜色较亮的玩具以吸引注意力,逐渐培养宝宝的昼夜区分能力。
4. 还有一个就是训练宝宝的时间观念。例如每天固定时间喂奶、换尿布,这样做不仅可以避免妈妈因为不习惯按规律喂养而随意改变喂养时间,而且也可以帮助宝宝养成一个良好的作息规律。
5. 还有一个小秘诀就是在宝宝即将要睡的时候轻轻哼歌给宝宝听,这个效果不错,我家宝宝就特别喜欢这样!呵呵~不过注意不要唱太快或者太慢的歌曲,那样反而会适得其反的(这是我婆婆跟我讲的)。
6. 在睡觉前给宝宝洗个温水澡,可以促进全身的血液循环,加速新陈代谢,有利于宝宝放松身心进入梦乡哦!
7. 如果是母乳宝宝,建议宝妈试试哺乳间隔法。这种方法主要针对吃奶频繁的婴儿,即减少两次喂奶之间的时间。这样可以有效地控制婴儿的吃奶量,也能缩短宝宝的睡眠时间,提高宝宝的睡眠质量。 我家宝宝就是用这个方法从原来两小时一次吃到现在三小时一次的,虽然看起来吃得少了,可是排便次数明显增加,这应该是宝宝消化吸收能力增强的表现吧!
8. 最后还有一种方法,那就是转移注意力。比如说妈妈可以和宝宝一起玩游戏啊做运动呀等等来分散他的注意力,等到累了自然就想睡了。另外也可以买些玩具、绘本、彩纸什么的放在床上用来吸引宝宝的注意力,这样说不定还能激发宝宝的求知欲呢!