厨房油壶多大适合?

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厨房里放油壶其实是很平常的事情,但是你有没有注意到油壶的容量呢?油壶容量最好不超过3天的用量哦。一般一斤米、两斤菜、半斤肉、100g水果、10-15g油是人体一天所需。也就是20-25g左右,一斤油能吃5天。一般三口之家,大概一天就是2.5两油(50g)左右,不要超过三两油(60g),也就是说油壶的容量不宜超过0.3斤油。

生活中常用两斤油的装油瓶买油,容量太大,所以大瓶装的油开封后,可以倒出3天左右的量,存放在玻璃的油壶里,大瓶子放到暗处或者冰箱冷藏存放。油壶建议选择棕色或避光的玻璃瓶,减少光照、空气等外部因素对油脂的影响。如果容器内一次性进气过多,氧化反应会加剧,所以油壶口尽量也别选太大的,防止进气过多。

另外,用来盛油的容器,尽量不要是铁制或铜制器皿。因为油脂与铁、铜金属长时间接触,容易发生自动催化反应,加剧油脂氧化酸败速度,产生难闻的哈喇味。而且有些油脂哈喇了,味道可能还闻不出来,吃进肚子对健康有很大影响,如心血管疾病、记忆力下降、免疫功能降低等。

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