儿童长高吃什么药好?

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孩子身高增长缓慢,父母首先不要过于着急,因为影响儿童身高因素有很多。比如遗传基因、营养、运动、睡眠等等都起着至关重要的作用。 药物只是辅助功效,建议不要盲目给孩子使用,防止产生副作用。 想要让孩子长得高一些,除了药物之外,生活中还可以从以下几点入手:

一、合理膳食,均衡营养 孩子的身高增长离不开充足的营养,合理膳食尤为重要。家长要帮助及引导宝宝养成一个良好的饮食习惯,少吃零食和油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果,一日三餐要按时按量完成。 尤其要注意钙铁锌等微量元素的补充,由于这些元素对于骨骼的生长发育有着不可替代的作用,因此要做到饮食多样话,荤素搭配,谷豆混吃,这样才能满足身体对各种营养的需要。

二、多进行户外运动,晒太阳补钙 很多家长生怕孩子受凉感冒,因此总是让孩子呆在家里,其实这样做反而不利于孩子的成长。 孩子应该在阳光充足的季节多进行户外运动,不仅能接触大自然,还能有效的促进体内维生素D的形成,进而协助钙、磷的吸收,让骨骼更加健壮。 同时,适当的日晒还能杀死皮肤上的细菌,增强抵抗力。但应注意避免暴晒,以免伤皮肤。 三、保证充足的睡眠,避免熬夜 根据科学研究表明,在夜间3点的时候,人体的生长激素分泌达到一个高峰,此时如果宝宝能够进入深度睡眠状态,那么对于身体的生长发育是非常重要的。 所以家长要帮助孩子建立一个科学的作息时间,做到早睡早起,同时注意劳逸结合,避免过度劳累导致抵抗力下降。

四、心情愉快,远离压力 如果长时间处于情绪压抑或焦虑的状态,很容易影响到内分泌系统,进而导致生长激素分泌不足,最终影响孩子身高增长。所以作为家长,要学会为孩子减压,让孩子保持轻松愉悦的心情,这样更有利于成长。 最后要说的是,任何事情都不是一蹴而就的,培养孩子更是讲究“日久见成效”,所以在助长高方面,一定要谨记“急功近利”这四个字。

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