什么属于肥胖儿童？
在评估孩子是否超重或肥胖时，我们需首先了解儿童正常的体重范围。 儿童不同体重的分类标准不同，一般分为以下5类： 正常体重：2.5kg≤体重2.5kg/m²； 轻度肥胖：3.0kg≥体重＞4.0kg/m²，但低于同年龄、同性别儿童的平均体重； 中度肥胖：2.0kg≥体重＞3.0kg/m²，仍然低于同年龄、同性别儿童的平均体重。
重度肥胖：体重＞3.0kg/m²且高于同年龄、同性别儿童的平均体重。 所以，判断孩子的体重是否合适，只要看孩子的体重是高于还是低于同年龄、同性别儿童的平均体重就可以了。 如果孩子的体重低于同年龄、同性别儿童的平均体重，那就需要增加孩子的饮食量了。如果孩子的体重高于同年龄、同性别儿童的平均体重，就需要降低孩子的食谱热量，同时加强运动来消耗多余的能量。