苏打粉泡水喝有什么作用？
1、减肥 苏打水是碱性水，可以促进体内酸碱值的平衡，帮助身体进行新陈代谢，燃烧脂肪。而且苏打水的升糖指数很低，不会导致糖尿病患者的血糖升高过快，有利于控制体重和减脂。 喝苏打水还能够增加饱腹感，因为其中含有碳酸氢钠，进入人体后，会中和胃酸，减少对肠胃的刺激，从而起到缓解胃痛的效果。对于想要减肥的人来说，每天喝两瓶500ml的苏打水，能够起到有效的减肥作用。
2、延缓衰老 随着年龄的增长，人体内的自由基也会增多，从而导致细胞损伤和衰老速度加快。而苏打水中含有人体所需的微量元素和矿物质，能够清除体内的自由基并且抑制它们的产生，达到抗氧化效果，从而延缓衰老，延长寿命。
3、预防痛风 苏打水具有碱化尿液的作用，能够将尿酸溶解在尿液中并且随着尿液排出体外，防止肾结石和尿道结石的形成；另外，还可以降低血液中乳酸的水平，加速机体对钙离子的吸收，进而达到预防骨质疏松的效果。 有研究指出，常喝苏打水可以调节人体内环境，有效降低糖尿病的发生率。对于已经患上糖尿病的患者来说，也可以通过喝苏打水来稳定病情。 可见，适量饮用苏打水对身体的好处不少，但是要注意的是，苏打水不能多喝，每天饮用量不宜超过500毫升。因为过多摄入NaHCO3，会引起高渗性脱水，出现口干、口渴等症状，严重的甚至会发生休克。