精油的副作用有哪些？
1、皮肤过敏，皮肤是最直接接触到身体器官，也是精油接触最多的地方，有些精油可能会引起皮肤出现红斑、瘙痒等过敏反应； 2、胃肠不适，比如恶心、呕吐、腹泻、腹胀，因为肠胃道比较娇弱，而精油又属于刺激性东西，所以会有胃肠道反应； 3、神经系统症状，像头痛、头晕、失眠，一些精油具有兴奋神经的作用，对于本身就睡眠不好的人再使用这类精油就可能导致更加睡不好； 4、月经期异常，女性经期本身就不适合使用精油，如果强行使用，可能诱发经期疼痛或者月经量过多。 当然，以上提到的只是一些可能出现的副作用，其实大部分人在正确使用时不会出现这些问题的，出现副作用的人往往是由于自己滥用精油导致的。在使用精油时需注意以下几个问题：
①必须针对需要改善的部位使用；
②浓度不宜太高，3-5％已足够（除熏香或沐浴外），最高不超过10%；
③不要大量使用（如全身按摩、泡脚等），也不要过于频繁使用，以一周两次为上限，一次约三十分钟；
④孕妇禁用任何精油，儿童也不宜使用精油。