孕妇吃爱乐维要吃几个月?

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爱乐维属于复合维生素,里面除了含有维生素还有矿物质微量元素等成分,是孕期补充营养素比较好的选择之一,一般来说服用12周左右时间就可以起到较好的效果,但是由于里面含有叶酸成分,备孕期间就可以开始服用,一直服用到怀孕后3个月为止。 叶酸是一种水溶性B族维生素,是人体必需的营养元素之一,参与人体代谢的多种过程,尤其是DNA合成过程中起着重要的作用,因此叶酸对于怀孕期间的母体和胚胎发育都具有重要的意义。

如果孕前和孕期补充维生素、矿物质等元素,那么宝宝出现神经管畸形(无脑儿、颅内积水)的几率会降低;如果孕期缺乏叶酸,宝宝出现中枢神经系统病变的风险会升高,并且出生后6个月内发生贫血的可能性也更大。 如果女性在备孕阶段体内叶酸含量较低,不仅会影响胚胎正常发育,还会增加流产发生率。

目前对于叶酸的说法很多,那到底该补多少?怎么补呢? 据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕早期、孕中期及孕晚期每天对叶酸的适宜摄入量为70μg、80μg 和100μg,而一般从食物中摄取的叶酸含量远远达不到上述推荐量。 医生一般会建议服用叶酸片剂来解决叶酸摄入不足的问题,而且建议在孕前三个月就开始服用叶酸片。

不过值得注意的是,服用叶酸片剂的时间也不是越长越好,根据药品说明书显示,叶酸片的服用周期为4周,因此建议准妈妈服用叶酸片至孕期的第3个月末即可。 除了叶酸之外,准妈妈在孕期还需要注意补充含钙、铁、锌等物质的食物,以确保自身和胎儿的生长发育。

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