心在五行中如何?

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“心者,形之君也”(《礼记·檀弓下》); “心有六府”(《黄帝内经·五脏别论篇》) 古人认为,心是五脏六腑的统领,全身器官都归属于它、听命于它。所以,心的状态可以影响甚至决定其他脏腑的状态。 如果心气充沛、心火旺盛,则精力充沛、神思敏捷;如心火不足,则失眠多梦、四肢厥冷。 若心血亏虚,不能濡养经脉,则肢体沉重无力、行动迟缓、腹胀腹泻。

如心血淤阻,则胸闷心悸,胸痹心痛。 心气虚或者心阳虚,则自汗、恶风怕冷。 如果热病伤阴,引起心烦易怒、失眠多梦,多为心火亢盛。 如果是寒饮伤阳,导致痰饮内生、心神失养,多夜间梦多、易惊。

另外,现代研究认为,情绪对人的健康有重要影响。 乐观的情绪可以增进机体免疫功能,而消极悲观的情绪则可破坏免疫功能,增加患病风险。 所以古人所说的“心静而百病不生”是有科学道理的,养生首先要养心,保持心境清静,心情舒畅,有利于减少疾病的发生。 正如《黄帝内经·素问·上古天真论篇》所说:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,尽终其天年,度百岁乃去。……喜笑勿累,志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦。”

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