孩子膝盖疼是怎么回事？
现在孩子膝盖疼的家长有很多，尤其是孩子在运动中，有比较多的家长咨询老师，说孩子经常会在运动中，在膝关节部位有不适感，在休息过后又能正常运动，没有明显外伤史，膝关节内部疼痛，有的家长会发现孩子的膝关节内有肿胀现象，不知道是怎么回事？
其实关节腔内可能存在积液，或者有长时间疼痛史是滑膜炎，平时注意孩子的足弓情况，是否出现了扁平足，关节错位，也可以去医院检查X光，观察膝关节内部是否有肿胀，软骨是否受伤。
一些其他疾病也可能引起膝关节疼痛
当髌骨出现回旋或者倾斜时，在腿弯曲的时候，会使膝关节内部的十字韧带受力不均，可能引起左腿膝关节疼痛，或者使十字韧带受到损伤。半月板损伤也是常见的膝关节损伤之一，在膝盖关节伸直时，侧副韧带是紧张状态，关节不会过度活动，但是当膝盖关节弯曲并超过直角，使侧副韧带张力降低，关节活动范围增大，容易损伤。
小儿膝关节炎如何预防
一、避免长期剧烈运动
长期的运动并不利于小儿膝关节的恢复，长期剧烈运动会增加膝关节的负担，并且不利于关节腔液扩散，会使关节肿胀，如果关节活动太多，会引起小儿膝关节损伤。可以带小孩经常去外面晒晒太阳，不要总在室内活动，最好给小孩做一些有益于呼吸新鲜空气的运动，不要做剧烈运动。
二、适当进行体育锻炼
适当的体育锻炼有利于膝关节的恢复，但是要注意科学的运动方法。不要给小孩太大的运动负荷，要逐渐的增加运动量，不要一步到位，要根据小孩膝关节的功能情况来说，适当给孩子按摩运动后，要对膝关节暖和，注意保暖，让膝关节暖和起来。
三、避免意外伤害
避免一些意外伤害，平时要注意避免让小孩子接近危险的区域，例如楼梯口，以及不要把小孩子一个人放在家中。如果小孩子从高处跌落，可能撞到膝盖，使膝盖受伤，这时要对膝盖涂抹一些正红花油，如果有硬物碰到膝盖，要检查是否瘀伤，或者是否有骨折。