练体育很没劲怎么调整？
我觉的我应该能答这个问题，去年我练散打的时候也是这种感觉，尤其到年底了心情更烦躁，因为今年成绩一点进步都没有还受伤了(左膝半月板伤了)，那种感觉真是说不上来，每天就好像行尸走肉一样，训练也没有激情，就想混日子等训练结束回家。当时我就想我是不是选择了错误的道路，我到底喜不喜欢武术，这种状态对我以后的人生该是多么大的影响.... 后来是怎么改变的呢，首先我是从心里接受这个事实，我的身体确实由于年龄以及长时间高负荷训练导致再也无法回到以前的状态，我的一些体能和技术已经无法跟年轻人去比了，我需要接受自己的不足。然后就是放下包袱，其实很多时候我们给自己的压力太大了，我们总是想着如何突破自己，超越别人，却忘了去享受过程，也许我们的目标并不是那么明确，有时候只需要给自己一个放松的理由就行了。最后就是要学会释放压力，找朋友倾诉或者一个人大哭一场都是很好的办法，如果条件允许可以去旅游，换个环境能让你的心情立刻不一样哦！