睡觉的卧室有什么说法？
1、 卧室最好有窗户，光线明亮，如果条件允许的话，最好设一个阳台； 如果房间比较暗，可以弄盏台灯或夜灯，睡觉时开一盏小灯，有助于睡眠。
2、 床的位置很重要，最好不要挨着门放，如果条件不允许，最好在门上挂个窗帘之类的东西。 睡觉时头部相对较热，所以头部比身体其他部位更适合吹风扇和空调。
3、 人睡觉时头部会比较放松，所以在头部的后面及两侧，最好各设一个小风扇，风力不要太大。
4、 如果是长期睡眠不好或者失眠的人，可以在枕头旁边，放一瓶开盖的香水，注意香水的味道不要太浓。
5、 在卧室内，最好不要摆放鲜花，如果要放，也要选择晚上能闭合的花草，比如百合花。
6、 床头千万不要摆放音响，电视等，更不要一上床就看书、看报！这样会阻碍神经传导，让人难以入睡。 另外，建议朋友们不要在床上抽烟，也不要在卧室里放置空气清新剂等有化学成分的东西。 实在要在卧室里面看书，最好采用侧躺的方式并避免开灯。 因为人体处于平躺时，膝盖以下的血管会受到压迫，导致血液循环变慢。 当人体侧卧时，由于腿部肌肉受到挤压，会自然将血液推向下肢，更有利于血液流通。 所以，从生理上说，人最好的睡眠姿势就是向右侧卧，微曲双腿。 但一般人是很难保持这个睡姿一整夜的，因此可以在双腿上叠压一个枕头，保持一定的曲度（不过要注意膝盖不要超过脚尖）。