乒乓球的正确拿法是什么？
这个问题的提法有点意思，就好像问“怎样才算是正确的握拳方式”一样——其实没有所谓的正确握拳方式，因为握拳的方式有很多，最适合你的、能让你打出最好球的握拳方式就是最正确的。 同理，没有什么所谓标准的球拍拿法——只要你能充分地发挥自己的优势，打到自己最想要的节奏和感觉，那就是最合适的球拍拿法。 不过，在所有的握拳方式和球拍拿法中，有一些是相对比较常见的，也有一些是比较别出心裁的，我们不妨分别来讨论一下。
一、标准发球 很多初学者在发球的时候，都喜欢把球拍竖直地举过头顶，然后用力往下挥动，做出一个类似砍刀的动作。这种发球动作其实是最容易破坏发球动作的一致性的，一旦你出现了发力不均的现象，那么你的发球就会很容易变得长短不一、力量强弱不同。 所以我们建议，大家在练习发球的时候，最好采用站立的姿势，将球拍置于头上，保持球拍略微倾斜，这样能保证在发球时能够用到手腕的力量。 二、标准接球 标准接球其实没有固定的要求，一般来说只需要保持身体平衡即可。不过为了避免出现击球瞬间身体左右摇晃的情况，我们可以借助墙壁或者同伴的帮助来训练自己接球时的稳定性。 如果想要提高接球的难度，我们可以通过训练让自己形成更好的球感，比如在接球前先晃动一下双臂，或者在接球的瞬间稍微收腹都能让接球变得更加困难，也能帮助我们提升接球的质量和信心。 三、高抛发球 高抛发球在业余球友中是非常常见的一种发球方式，它的优点是能够带来更大的摩擦系数，使球更加不容易出界；缺点则是比较费时费力，对于大腿和小腿的肌肉群要求较高。 当然，高抛发球也有各种不同的版本，有的需要将球完全抛起再发力，也有的是在半空中就提前发力，还有的是在即将落地时再发力……不管是哪种，只要能顺利发起进攻，就是好的高抛发球。 四、低抛发球 和高抛发球相反，低抛发球需要较小的肌肉群来支撑发力，因此它更适合身材较瘦小的球员使用。由于降低了上臂挥动的幅度，所以低抛发球相对来说也更适合业余球员一些。 在技术上，低抛发球和高抛发球相差不大，只是在力度上要更可控一些。 五、正手攻球（直线） 正手攻球是乒乓球最基本的进攻技术，同时也是最好的练基本功的技术。在做正手攻球的训练时，我们可以把目标定为：尽可能多地进攻对手的正手位。为了达到这一目的，大家可以尽量加大自己的正手进攻频率，同时配合以右手横拍打法，就能大大提高自己正手进攻的效率（注意：此时右手的手腕一定要放松）。
六、反手攻球（直线） 反手的进攻能力很多时候不如正手，因此我们需要花更多的精力来训练自己的反手上旋攻球。在进行反手上旋攻球的训练时，要注意以下三点：（1）击球点不宜过高或过低；（2）手臂的自然弯曲程度要大；（3）拍面角度略前倾，但不得过大。