乒乓球高个子怎么摆断?

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先亮身份,本人直板快攻(非专业),高中毕业。 个人体会,这个技术跟身高没有必然的关系,关键还是在于小臂的挥动速度以及手指上的力道控制。当然,如果力量不够大,任何技战术都是空谈。 高个子在打球时往往有一个毛病就是不敢发力,因为一旦发力就容易失去重心,造成失误。其实这是完全没有必要的,因为我们打球主要的目的就是战胜对手,而要实现这个目的就必须得发挥我们的长处,遏制对方的长处;而发力正好能更好地实现这两点。

也许你会问如何才算是真正的发力呢?我的回答是:在击球的瞬间全身的肌肉能够同时收缩并达到最高点。 (这里要说明一点,很多教程上说的用爆发力来打球其实就是指的这种状态) 当你的身体能够进入这种状态后,你的击球就会更有威力。 那么该如何练习这种发力呢?最好的办法就是找到一块墙,在离墙2.5米左右的地方放一个桌子,然后站在这块墙的前面,在击球的瞬间起跳,使你的身体在空中形成“打墙壁”的姿势,然后落地。 (注意:开始时不要追求过高的命中率,重点在于体验那种爆发的感觉,当这种感觉上来后,再慢慢提高命中率。)

另一个办法就是在练球的时候有意识地采用发力的手法,例如别人发球你扣杀,或者发转球你进攻。 总之,无论用什么办法,最重要的是你得去体验那种发力的感觉,而不是单纯地练习。 因为只有当你有了这个感觉后,你再运用在这个技术上才能得心应手。

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高个子运动员摆短要特别注意直拍横打和横拍反手摆短的结合,以免因站位的原因被对方拉开。

摆短时触球时间要尽量提前,移动中击球时身体重心不可过高,要充分的利用腰髋的转动协调发力,触球瞬间也要有意的压低重心。

击球前的引拍不可过大,击球时要加快挥拍的速度,并要有突然的加速。

击球点要尽量在身体前方,摆短时手臂的伸直不宜过长,击球时手腕要保持适当紧张,在身体合适的方位击球以形成最佳击球发力。

要明确,摆短是一种抢先变节奏的技术,我们只要能把对方原有的击球节奏打乱,就能收到好的防守效果,而没有必要求每一次摆短都上旋很强、速度很急或者下沉很大。

所以,摆短的落点可以在一点左右,在运用中更应和长球、长搓等技术相结合来打乱对方的击球节奏。

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