幼儿园午饭几点吃？
小蕊是一个3岁半的幼儿园小朋友了，今天已经是她上幼儿园的第3个年头了。3年当中，妈妈对她的照顾是无可挑剔的，幼儿园老师对她也是赞不绝口，可尽管如此，小蕊始终不愿意去幼儿园吃饭，甚至从不上幼儿园睡午觉。
这天，妈妈接小蕊回家，刚走到小区楼下，就看见幼儿园园长从楼上朝她们走过来。妈妈心想，小蕊今天犯什么错了，怎么园长亲自下来喊她回去了。原来，今天小蕊是被园长喊回来开早餐会的。妈妈这才知道，小蕊不愿意到幼儿园吃饭，也是因为幼儿园午餐吃的时间太晚，小蕊等不急要放学回家吃。
知道缘由后，妈妈心想，幼儿园午餐时间确实比较晚，一般都是在11：30—12：00才开始用餐，饭后的活动时间一般在1：30—2：00。每天下午5点下幼儿园，回家还要吃一顿饭，晚上8点多才能睡觉，这样小家伙哪能受得了，营养肯定跟不上。妈妈决定，下次上幼儿园时候就告诉老师，让小蕊中午先在幼儿园吃点东西，然后再接回家吃午饭。
幼儿午餐几点吃最好？
据专家介绍，人早晨7点吃早饭是很合适的，如果早饭吃得太早，血糖就会激增，造成血糖值的提升，机体就不能有效消化血糖值，起床后两个多小时吃早饭是比较合理的。幼儿中午11：30吃饭是比较好的，因为幼儿一般12点入睡，饭后活动1个小时左右就要睡午觉了，如果中午不吃饭，食物没有消化，血糖值偏高，幼儿就容易犯困，造成吃午饭的时候营养吸收不佳。孩子2点以后不要吃零食，零食吃多了就会干扰肠胃对三餐的正常消化吸收，对肠胃健康不好。
怎样增加幼儿食物营养价值？
增加幼儿食物营养价值，除了要丰富食物种类，还要注意两点：第一，谷类、青菜、肉、豆类等食物都要有，荤素搭配、粗细搭配，不要让孩子偏食；第二，饭菜要多样化，不唯单一的米饭和菜，要多变花样，这样才能引起孩子的兴趣，也更有利于增长营养。