乒乓球的内幕很黑吗？
看了很多回答，感觉大家把乒球说得像武侠小说一样。 本人不是专业选手，只是热爱乒乓，练过六年乒乓球，当过九年乒乓球社团的团长（高中和大学），带过很多级学生。从初学到高级班的队员都有培养过。 对乒球有一点感悟。
1、打乒乓球能全面锻炼人的身体素质，包括协调能力、体能、技术、战术等；
2、基本功非常重要，好的基本功是你成为高手的必要条件但不是充分条件；高手都是苦练基本功出来的；没有基本功夫的人想成为高手是不可能的；
3、打好乒乓球要靠脑子，多思考才能提高水平，光凭蛮力和天分是不能持久的；聪明的队员往往进步较快；
4、打球靠实力，但更重要的是要有一颗大心脏——从容不迫、冷静对待每一分、每一次失误；能赢下关键分的球员才会是最后的赢家！拥有大好局势却轻易丢失的球员很难成为优秀的选手；
5、心态很重要，在关键比赛中能否发挥出自己的真实水平取决于你的心理素质，一个连自己能力都不能正常发挥的运动员不可能有很高的技术水平；
6、技术和身体上的天赋确实存在，但是后天的努力同样重要甚至更重要！
7、个人觉得打乒乓球最难的地方在于如何克服自我束缚，放开了打才能发挥最大潜力。有很多业余球员技术水平难以到达更高的层次，往往是因为太拘谨，不敢大胆尝试新的技术或者不能坚持自己的技术风格。其实不管你怎么打，只要打不死对方，就是好球！
最著名的就是“泥滩训练”了： 还有水底训练： 这些训练不仅提高了队员的技术还增强了队伍的凝聚力。