篮球如何强打大个子?

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说几个重点吧,因为题主是后卫,所以主要针对内线进攻来讲 很多人可能不知道,其实内线进攻分为硬碰硬和软碰软两种技术类别的。很多内线球员并不是靠身体优势的,比如姚明,虽然身高臂展出色,但是移动速度偏慢,其实是很适合在内线立足的,因为他的投篮柔和,脚步细腻,对球的判断力和协调性都很出色,这是属于软内线的范畴;而有些内线球员靠的是强悍的身体对抗和出色的运动能力,往往是能跑能跳,这种一般是硬内线。 硬碰硬的内线进攻技巧主要是建立在良好的身体条件上的。首先你需要有一个不错的弹跳力,这样可以给你的内线进攻带来足够的威胁;其次你的躯干力量要好(就是核心肌肉群要发达),这样才能在内线卡位时占有优势,也能为对抗时的起跳落地提供保护;再次是你的臂展要长,这样在防守的时候可以很好的罩住篮板,而在进攻端也可以很好的抓住篮板球。最重要的一点,你的进攻手段必须足够丰富,内外兼修,这样才能在对阵不同中锋的时候都有办法。

软碰软的进攻技巧则更多的依靠脚步和投篮,首先你的脚步一定要快,因为你的身高一般不可能像外线球员那样拥有快速的启动爆发力,所以如果你想在内线快速突破,那么你的脚步一定要快;其次你的投篮必须要非常出色,因为在软碰软的情况下,对方是不会轻易让你轻易得手的。你的所有进攻手段都要围绕脚步和投篮来展开。

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